当前位置: 健康新闻 >> 健康科枝
孕晚期睡眠差,产后易抑郁
2022年06月24日 10:03:15 作者:国际日报 来源: 字号 打印 关闭

产后抑郁近年来越来越受到关注,加拿大麦克马斯特大学的精神病学和行为神经科学家发现,从妊娠晚期开始到产后第三个月,睡眠品质与抑郁焦虑症状的严重程度密切相关。

  分娩前后的三个月是妇女心理健康的脆弱时期。据估计,15%~18%的女性在这段围产期经历过焦虑,7%~13%经历过抑郁。此外,近10%的女性经历了临床水准的合并焦虑抑郁。

  研究人员选取100名女性参与者,对其中73人从妊娠晚期开始到产后三个月进行跟踪调查。研究人员使用各种工具分析睡眠、生物节律、褪黑素水准和光照的主客观测量数据,包括问卷调查、活动记录仪(可穿戴睡眠监测器)、实验室分析和其他方法,考察了围产期睡眠和生物钟的变化,发现夜间睡眠状况与更高的抑郁和焦虑症状密切相关。研究发表在《临床精神病学杂志》上。

  研究人员指出,这项研究提醒产妇保持良好睡眠可以减少焦虑抑郁。

分享到:
相关评论信息
发表评论
您尚未登录,暂时无法发表评论,现在 登录注册