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阳春三月户外跑,口罩、隐形眼镜这些隐藏运动装备准备起来!
2020-04-01 17:35 来源:it资讯网 字体 打印 关闭

  随着疫情缓和,加之阳春三月的春暖花开,越来越多的人开始了户外跑计划。在正式开始户外跑之前,除了正确的跑步和拉伸姿势,合适的跑步装备同样会让跑步体验更好!

  首先,口罩。目前情况下,有条件的人尽量还是在家运动。即使进行户外运动,出了要避开人群,还要做好防护工作,所以口罩自然不可少。跑步过程中,由于耗氧量较大,呼吸急促,尽量选择带呼吸阀的口罩,以保证正常呼吸,防止出现憋气的情况。

  第二,跑鞋。村上春树曾说,“只要你有一双跑鞋,一条好的路,就可以跑得很高兴。”除了要选择平坦的跑道,在长时间的跑步过程中,一双贴合足弓设计和轻盈透气的跑鞋,既能保护膝盖和脚腕的健康,还能成为当代精致运动女性凹造型的必备装备!

  第三,手机臂包。出门不带钱包,带手机,已经是很多人日常的状态。户外跑步的过程中,很多人要用手机播放歌曲,偶尔路上买水还要进行支付等。手机放兜里来回晃动不方便,一个跑步手机臂包,除了装手机,还能塞进一些门卡等小物件,方便实用。

  第四,隐形眼镜。经常跑步但又近视的人,才能体会到不戴眼镜看不清,戴上框架一直滑落的尴尬。由于隐形眼镜的轻便和美观性,其已经成为越来越多运动健身爱好者的眼部运动装备。

  一般说来,人在运动的时候,眼部温度会升高,眼睛和镜片的水分蒸发比较快,眼睛容易出现干涩的情况。目前市面上主打运动场景的隐形眼镜是爱尔康水活泉月抛系列,镜片本身柔软且弹性比较好,整体设计更贴合眼球。水润度和透氧性都比较强,长时间跑步过程中,视线也能稳定清晰,眼睛水润,没有异物感。

  另外,跑步时难免会有汗液流入眼睛,部分运动达人会佩戴止汗带。这款隐形眼镜,能够对眼睛起到很好的保护作用,抵抗汗液、睫毛膏、粉尘等眼球的伤害。配合爱尔康傲滴恒润护理液使用,整体舒适度、水润度都会更好,适合日常频繁运动的精致健身人士。

  最后,正确的拉伸可以让跑步塑形事半功倍,除了正常的拉伸动作,还可以在家准备肌肉按摩器等物件,打造完美肌肉线条!

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