馬來西亞沙巴州位於婆羅洲島的東北端，擁有茂盛的熱帶雨林以及綿長的海岸線。這裡的山山海海、花草蟲魚以及純樸民風，是都市人放飛身心的良藥。上海到沙巴現在有直航飛機。

到沙巴首選的“玩”自然是“水”。距離州府哥打京那巴魯15分鐘的車程，就可以到舉世聞名的東姑阿都拉曼海洋公園。躺在藍天白雲下的沙灘上，喝一口透心涼的麼麼茶，逍遙自在地看浪花朵朵翻跟頭，或者拾拾貝殼、捉捉螃蟹，固然自在；套個救生圈在海裡漂漂也頗為愜意；如果足夠自信，帶上塊衝浪板搏擊一下海浪也是刺激無比。

喜歡潛水，則可以到沙巴東海岸外的西巴丹，這座深洋海島也是世界級潛水勝地。環繞島嶼的海水超乎想像地清晰，潛水者很容易觀賞到美不勝收的海底世界。

沙巴另一為人稱道的是高聳入雲、巍峨神聖的京那巴魯山。京那巴魯山海拔4000多公尺，是東南亞最高的山峰，巍峨而充滿傳奇色彩，頂峰和周邊的花崗岩峭壁讓人心生敬畏，以致當地居民敬奉它為“神山”。

沙巴雖然只有200萬人口，卻孕育出了講80多種語言的30多個種族。嘉達山杜順族群是沙巴最大的種族，他們仍奉行著傳統禮俗，每年豐收的壯觀儀式引人入勝；巴夭族有“東方牛仔”之稱，在星期天的古打毛律市集和節日慶典上，都不難見到他們穿著亮麗奪目的傳統盛裝，騎著裝扮得同樣光鮮的馬兒展示風姿；毛律族群主要聚居在內陸地區的傳統長屋，是擅長使用長矛、噴筒和毒鏢的狩獵高手，該族舉行婚禮時的隆重鋪張讓當地人津津樂道。他們在不同文化、宗教信仰和生活習俗的多元社會中和睦相處，令前往觀光的外國遊客稱羨不已。