尋找一份你所愛的工作，做你覺得有意義，能滿足你人生目標的活動。

   喜劇演員左治賓士在慶祝百歲生辰的前夕，有人問他長壽的秘訣，他的回答是「我花了將近一世紀的時間來做我喜歡做的事。」當生活是朝著有意義的方向和目標走時，不但能帶給人健康和長壽，更能使人從容地渡過難關。

   星期一的早上，當你醒過來的時候，你是否高高興興的準備去上班呢？你是否很享受與家人共聚的時光呢？你的人生是否有一個明確的目的呢？

   不妨來個小測驗，請你在以下的問題回答「是」或「否 」。

   我有一個明確的生活和工作的目標

   我的一生乏善可陳

   我有很多知心好朋友

   如果我只能再活六個月，我的生活不會有什麽大改變

   我真想自殺了結此生

   我知道我活著是有特定的理由

   我的職業給我一個有意義的的人生

   我活得毫無意義

   我心中常有平安

   我很愉快

   我一生都是爲別人而活，不是爲自己而活

   我清楚知道我生存的目的

   我的工作就是我的人生目標

   如果你在第三，六，九，十二題的回答是「否 」，可得一分，如果你對其他的問題回答是「是」，也可得一分。

   得分越高表示你的人生越有目標，方向和滿足感，你對自己是坦誠的，你正在享受人生，並且能滿足你的人生目標，你在工作上，家庭生活，和康樂活動各方面都能配合的和諧，並達成你的人生目的。

   如果你得分在七分或以下，那表示你的生活缺乏意義，工作缺乏目標，你也許常感到苦悶，焦慮和缺乏方向感，想要活得更有意義嗎？你需要做一些檢討和調整。

   假想如果你只剩下六個月的生命，你最想做什麽？想換工作？想回到校園生活？想完成某工作計劃？那就去做吧，還等什麽呢？

   嘗試只專注目前的事，你想完成什麽？你想做什麽樣的人？千萬別以爲你命該如此，而不求上進。

   列出你真正想做的事情，並假設你沒有後顧之憂。如果你只爲了賺錢養生，，金錢的重要性就蓋過了你生活的目的。你如何用你做你喜歡的事來賺錢呢？羅斯曾經是一個會計師，他現在推銷他自己製造的陶器，反而生活得更豐裕。

   尋找出你的生活目的。彩玲最喜歡飼養小動物，他現將它的喜好轉爲他的事業。他爲出外旅遊的家庭照顧寵物，帶他們的愛犬散步。查理最愛與人交談，他的職業包括雜誌編輯，廣播員，攝影師和宣教士。

   爲了幫助你找到你人生的目標，你可以問自己，你的長項是什麽？你最崇拜的是誰？你希望聽到別人讚賞你什麽？如果你是個億萬富豪，你將會做些什麽事？那些活動是你孩提時期夢寐以求的呢？

   五年之內你想做什麽？你最崇拜的是誰？在你夢想的工作中，你最希望用得上什麽技能專長和興趣？

   有了這些思想的項目，請寫出你最熱衷的行動宣言，探討多種職業的可能性，與朋友商討如何達成你的目標，這過程必須有些靈活方案，因爲當你越瞭解自己時，你知道目標有時是需要做些調整與修改的。

   你一生的成敗可能就建立在你定的目標上，當你清楚自己的人生目標時，你就會有勇氣去做你一直以來想作的事。你會更願意克服恐懼，冒險去創造一個更好的將來。

   ~侃凱樂Carole Kanchier是一位國際知名的專欄作家，Questers職業顧問公司的總裁，他擁有Calgary大學的職業與心理輔導博士學位，二十多年心理治療師，教育家，訓練師，作家和管理顧問的經驗。他的郵址是Questers@daretochange.com