“週末一早醒來，看見窗外刺眼的陽光，卻不知道今天應該做點啥，平時計畫雖多，卻往往容易動搖。”從山東來寧夏銀川工作的小趙，平時工作挺緊張，每天都期盼著週末的到來，能夠有大把大把自由支配的時間。可是，一到週末，他卻不知道該幹什麼了。

“同事週末都在家陪老婆孩子，剩下的也有自己的圈子。常常是一個人的週末，能不孤獨嗎？渾渾噩噩起了床，看電視、看書、上網、打遊戲，餓了就泡包速食麵……一天就這樣過去。”小趙無奈地說。

武警寧夏總隊醫院心理醫生孫香萍分析說，小趙患上的是“週末綜合症”，一到雙休日就煩躁不安、無聊空虛，容易出現抑鬱、焦躁甚至心悸、失眠等身心健康問題。

週末對於在都市中繁忙的上班族來說，本是值得期盼的日子。但是一旦患上“週末綜合症”，週末卻成了無聊的痛苦時光。於是，就出現了兩天都在家蒙頭大睡、成天上網、瘋狂購物等逃避週末的極端方式。

寧夏社科院副院長陳通明說，“週末綜合症”是一種常見的社會病，尤其以年輕的單身白領居多，他們大都身處他鄉，親朋好友不在身邊，這是產生抑鬱情緒的重要原因，尤其看到周圍人群家庭團聚，焦躁情緒就會更加突出。

對於“週末綜合症”，孫香萍建議，單身白領們應正確評估自己的精神狀態，培養交友能力，用各種各樣的興趣愛好充實自己的閒暇生活。同時還要注意培養樂觀的情緒，多與家人、朋友溝通，主動維護自己的心理健康。