在這個講求速度的時代，人們通常以光顧快餐店或叫義大利餡餅外賣來解決三餐，難得會在家裏擺出銀器餐具，坐下來好好的享用晚餐。我們只顧方便省事，卻犧牲了營養價值。很可惜的是，許多的婚姻也被發展成為這種快餐的模式。

   吃多了垃圾食品會減低人體自身的免疫能力，同樣地，夫妻如果對愛的維繫也採取草草了事的態度，婚姻也會失去對「病菌」的免疫能力。儘管快餐店的廣告想告訴你薯條是有營養價值的，如果你是一個懂得並注意健康的人，你也許不會經常吃特大號的薯條作蔬菜的代用品。不過，我猜想你會同意豌豆(Peas)是有營養價值的食物，那麼我們就用三個P來餵養我們的婚姻吧！

   第一個P是計劃(Planning):

   想煮一頓美味佳餚，你需要事先做好計畫，對婚姻而言，計畫也同樣重要。美滿婚姻不會是不勞而獲的，你必須計劃兩人可以走在一起的時間，一般人會叫你保留多點時間給”自己”，我卻要告訴你：要多留點時間給「 我倆」，這對婚姻有莫大的好處。夫妻能每星期來一次約會是最好不過的，如果大家都抽不出一個晚上來約會，起碼也要一起單獨的吃個午餐，或晚餐後來個散步。

   我和丈夫會在兒子上床後，依偎在沙發上，一起重溫一些舊日的生活影帶。我們想盡辦法來享受這二人世界的時光，並且約定在約會時盡可能不談工作和孩子，只專注於彼此思想和人生目標的交流。

   第二個P是讚賞(Praise):

   當我們在餐廳享用了一頓豐富美味的餐點後，通常我們會說：「請向廚師致上十二萬分的謝意。」可是，我們在家裏卻常常忘了謝謝那位天天為你洗襪子的女人，抑或是那位為花園剪草的先生。我和我丈夫結婚二十五年，二十五年中婚姻曾經歷過某種程度的觸礁，迫使我們要冷靜下來檢討一下自己，並學習更多的欣賞對方。

   去年曾經因為一對朋友夫婦的離異使我們感歎不已，他們長期的互相批評引致他們終於忘記了當初是怎樣的彼此欣賞，他們忘卻了哥林多前書十三章所說的「愛是不輕易發怒，不計算人的惡。」千萬記住，不要讓批評的話語侵蝕夫妻彼此的愛，更重要的是用讚美的話來彼此建立。我的丈夫是最懂得欣賞我的人，我知道他覺得我很聰明，很風趣，很漂亮。所以，為了討我丈夫的喜悅，我要更聰明，更風趣和打扮得更漂亮。

   第三個P是禱告(Pray):

   禱告不單是飯前的謝飯，更應該是指每天多次的禱告。夫妻關係是否健全，常常在乎彼此靈裏的合一。能夠一起禱告是最能增進夫妻的感情，尤其當兩人能真誠坦白地向 神彼此代求。我丈夫的原生家庭並非基督徒，所以他本來不能理解一同禱告對我們夫妻關係有多重要，不過他現在知道他的禱告能滋潤我心，對我們的婚姻有極大的幫助，也增強我們與 神的關係。

   路加福音十一章教導我們如何有效的禱告，在主禱文中，主耶穌提醒我們要饒恕別人，如同天父饒恕我們。神既然對我有恩慈，我也選擇同樣的對丈夫有恩慈，唯一例外的是當他又犯了那些討厭的駕駛毛病，我就受不了他了。

   神希望你的婚姻是一個筵席，可以細細咀嚼，慢慢品嘗其中的美酒佳餚(不相信嗎？請你細讀聖經中的《雅歌》。所以，我對你的忠告，也是對我自己的提醒：把孩子送到祖母家玩，將精美的餐具拿出來擺設妥當，點燃幾枝浪漫的蠟燭，煮一頓美味的晚餐，夫妻享受一下卿卿我我的好時光吧！