中新網9月2日電 據香港大公報報導，白領上班族是患便秘的主要人群之一。外科專科鄧耀聰醫生表示，香港便秘患者中，白領便秘的占兩至三成，其中有八成人士在就診前自己嘗試過“坊間”藥物以致情況更嚴重。他建議，如出現便秘征狀，應及時向醫生求醫，切勿靠瀉藥解決。

便秘是指每週排便次數少於三次和糞便乾燥難解的臨床現象，主要分為急性便秘和習慣性便秘兩種。而白領便秘多為習慣性便秘，原因多與生活環境和個人行為有關，如精神因素、生活規律改變使排便習慣受到干擾所致。便秘患者會有腹脹、嘔吐、食欲減退、疲乏無力、體重下降和頭痛、頭昏、肛裂、痔瘡等征狀，嚴重便秘者更會患結腸癌，影響患者全身健康。

鄧耀聰表示，許多白領人士應酬多，工作繁忙，有便意時也習慣強忍，因此打亂了每天上午排便的規律。其中有八成人士礙于“面子”，自行服用瀉藥、整腸丸和排毒丸等，以致情況更嚴重。他們大量吃刺激性瀉藥就會引起腹痛，長期使用會成癮，不吃時仍然會便秘。而且，藥物會刺激大腸以致出現色素沉著的大腸黑變病，成為大腸癌的一個危險因素。

鄧耀聰分析說，一些白領由於壓力大、時常焦慮，又不注意飲食和運動，導致胃腸功能紊亂，也常患便秘。而便秘同時也反映出多方面毛病的出現，如大腸癌在初期時，有的病人會出現便秘。此外，糖尿病、甲亢、結腸癌、腸瘤和自身免疫力方面出現的問題，也有可能衍生出便秘的征狀。

鄧耀聰建議，白領習慣性便秘要重於預防。“平時攝入足量的食物、纖維和水，配合運動，能使結腸形成足夠刺激，促進結腸蠕動，還要有一定比例的高纖維食品，避免食物過於精細。因蔬菜、水果，可刺激結腸蠕動。還要以輕鬆的心態應對繁忙工作，注意勞逸結合。另外，儘量保持有規律的生活起居，合理安排作息時間，應培養早起排便的習慣。”