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為啥站在高處 想往下跳
2022年03月08日 07:11:42 作者:國際日報 來源: 字號 打印 關閉

  站在高樓窗邊的時候,你是否幻想過掉下去是什麼感覺,甚至會冒出跳下去的念頭?有的人會被自己這種想法嚇到,覺得自己是不是“想不開”。因為著名心理學家弗洛伊德曾提出,人有“生本能”和“死本能”,有人解釋“想往下跳”是人天生的自我毀滅衝動。然而,有研究發現,這種現象跟自殺意願根本沒有關係。

  美國佛羅里達州立大學心理學家詹妮弗·哈姆斯曾調查了431名本科生,發現那些完全沒有自殺念頭的人中,有45%都表示自己有“站在高處想往下跳”的想法。他們將這種衝動稱為“高地效應”。不同的研究都表明,高地效應是一種普遍現象,大概一半人都有過類似的體驗。因此,如果你也有過,大可以放心,這並不意味著你有心理問題。

  那麼,沒有輕生念頭為何有從高處跳下去的衝動?心理學家提出了兩種解釋。一種認為,這是出於我們的求生本能。從高空往下看時,會激發我們的恐懼反應,本能地叫住自己“往後退”,還被嚇得一哆嗦。但隨後而來的理性會反駁“又沒人推你,不會掉下去的”。這時大腦在情緒和理性之間會處理紊亂,產生一種“有什麼東西在推我,我很害怕”的混合想法,屬於大腦過度保護現象。第二種解釋認為,這是我們對安全的嚮往反應。站在高處,我們會感覺到不安全,而地面才是安全的,所以會希望快速回到那個安全的地方。這也是為什麼有的人會形容高地效應為“被召喚的感覺”,仿佛被某種東西吸引自己縱身一躍。

  什麼樣的人更容易出現高地效應呢?研究發現,焦慮易感性有著較大影響。這是指對自己焦慮反應的敏感程度,即是不是很敏銳地發覺自己正在焦慮。因為高地效應是對自己恐懼情緒的誤判,因此越能體驗到焦慮的人,越容易出現明顯的高地效應。一般來說,這種正常心理不會帶來什麼影響,也不用擔心自己是不是有什麼隱藏的心事。當然,對於那種十分焦慮和有強烈衝動的人群,建議還是少到高樓窗邊往下看。

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