我在練武術之前，是一個體育表現很差的人，而且手腳不靈活，所以媽媽決定讓我去練一練，順便防身保護自己。

之前練習跑步的時候，三兩下就氣喘吁吁，或跑一跑就跌倒，上了武術之後，感覺一次比一次操，但漸漸的我發現自己並沒有體力透支，甚至還能應付的游刃有餘。

有了基礎體力，學校的體育排名很快的就來到第一名，還代表學校參加比賽，重點是身體也變好了，跟之前的孱弱反差很打。

這讓我體悟到，自己的身體自己救，有了好的體魄，在人生的規劃上會有更寬廣的路。