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社交培養不足 過度強調自尊
現在的人越來越自我
2019年08月13日 11:17:42 作者: 來源: 字號 打印 關閉

時代發展越來越快,物質生活越來越豐富,人們的心理狀態也在發生變化。國內《心理科學探究》雜誌刊登了一篇綜述文章,對近幾十年來社會文化變遷進行探究,發現世界民眾心理變化的一個趨勢是:個人主義崛起,集體主義式微。這表現在多方面:離婚率、獨居率上升;在書籍、歌曲的內容中,第一人稱使用率增加;孩子和寵物的命名越來越獨特、唯一;關於個人主義的價值觀,例如自由、競爭、自主選擇等愈加流行。

  越來越自我導致更多的自戀。美國社會心理學家珍·特文格在她執筆的《自戀時代》一書中說,自戀症在普通人中增長的速度,就跟肥胖增長的速度一樣驚人。中國科學院心理所心理健康應用中心簽約心理諮詢師鄭莉介紹,造成這個現象的原因主要有以下3個方面:

  1.教育的影響。當孩子0~3個月大沒有得到母親的照顧和回應,便會自己撫育自己;在3~6歲時,如果幼童沒有和其他小朋友玩耍,培養社會交往能力,通常很難獲得共情和同理心,那麼這些孩子會更多地以自我為中心。另外,現代文化和家庭在培養教育孩子時,常常強調要建立自尊心,主流文化也鼓勵孩子認為自己是與眾不同的。這導致很多孩子成人後,仍保持幼兒般的自我意識,並認為自己在世界上處於極端重要的位置。

  2.經濟因素。自我的核心是拒絕外界的限制,不想為外界所束縛。現在越來越多的金融軟體滿足了人們提前消費的需求,許多年輕人成了“月負族”——每月入不敷出,導致欠債。然而他們依然享受其中,因為這可以使他們暫時逃避經濟能力的約束,過度消費也加強了他們的自我認同。

  3.社交因素。各種社交網路都在鼓勵人們去展示自我,讓別人看到“完美”或是讓人羡慕的自己。在《衝動的社會》一書中,作者稱這種現象讓社會變得真人秀化:自我才是衡量一切的標準,任何能擴大自我和吸引更多人關注的行為,不管多麼衝動、愚蠢,都是個人成功的標誌。

  太過自我會帶來一些問題。如曾有研究發現,如果人們認為未來的社會,個人之間的競爭越來越激烈,那麼人際間的溫暖就會越來越少;個人主義的抬頭還會破壞人際關係和降低社會支持,使人們的幸福感下降;更在乎自我的人會被認為是自私,朋友相對較少,當需要幫助時,容易孤立無援;由於長期只待在自己舒服的領域,久而久之,遇到問題時就會缺乏自我調節能力,只會逃避和焦慮等。

  但強調自我也有一些益處,如當按照自己的想法做事,容易有成就感;不輕信教條,判斷能力更強,不易被騙;更關注自己的感受,生活更加自由自在。

  可見,個人主義不是完全不可取的,其弊端就像性格的陰暗面,當用以下幾種方式來面對時,其負面影響就會少很多:1.善於反思,多聽取他人的意見,擺正自己的位置。2.互相尊重,互惠互利。當別人為你付出,自己也應禮尚往來,必要時做出讓步,這樣才能既獲得別人的回報,也能從中體驗人際交往帶來的幸福。3.換位思考。這是一種能力,需要多加鍛煉,當與對方發生衝突,站在對方立場想一想,能讓你逐漸體會他人的重要性。

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