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過度減肥的不當
2019年04月26日 01:30:02 作者:劉芷妘 來源: 字號 打印 關閉

重的時候,菲菲就會不敢直視體重機上的數字,內心充滿了罪惡感之餘,開始怨天尤人的抱怨世界上的所有東西,其實明眼人都知道,罪魁禍首是「貪吃」,羅馬不是一天造成的啊!菲菲其實身材中等,但她總是不滿意,中等身材的人,但她對自己的身材總是不滿意,所以她隔一陣子就會減肥,午餐幾乎什麼都不敢吃,但餓過頭的結果,就是暴飲暴食,根本就不是正確的減肥態度。我試圖勸她不要忽略正餐之外,每天我們一起走路上學,跑完操場一圈再進教室,放學之後再練一下核心飢訓練,一天的運動量適中,連我自己也覺得身體負擔沒那麼重了。只可惜計劃總是趕不上變化,訓練不到一星期,她就放棄了,還說什麼:「乾脆不要減肥就好了啊!」這種自暴自棄的話,我也拿她沒辦法。看見她繼續用激烈傷身的減肥法,我只能搖頭嘆息。減肥,並不是一件壞事,但是如果過度減肥減,對身體造成不好的影響,就得不償失了。

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