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調適心情
2019年03月12日 02:37:40 作者:陳家恩 來源: 字號 打印 關閉

自從升上五年級,成績往往不如以前那樣,成績直直往下墜,每次一看到那恐怖的成績,心情就整個亂起來,不知道如何是好。尤其是國語,每次平時考的分數,一個比一個還淒慘,如果有複習最少還可以勉強可以接受,但是如果是臨時抱佛腳的話,考出來的分數一定會非常的難看,還是被好好的審問一番。

本來的心情就已經很亂了,被罵完之後心情又更不好,做不好功課、要考試的科目也沒有好好的去複習,反而一直惡性循環,直到我也比較多的時間複習,情況才會好轉。所以現在每天都過得很急迫,整天忙得下課只有上一下廁所的時間,晚上回家要留很多的時間複習可能會考很不好的考試。

我現在已經五年級,有時候我的考試還是會出錯而心情亂了。在每次和我們班公認的問題學生講話時也會被他逼到發瘋,心情冷靜不下來,結果他一直跑過來吵我,不管我怎麼叫他不要來煩我他都完全不聽,直到我說要和老師說,他才肯罷休,不然就會一直來問我問題,問我說對不對。

我應該要學著把我心中的心情平撫下來,考試複習的時候要先把心情冷靜下來,同學來問我問題的時候,也要冷靜的和他說我不想回答,不應該罵他,要以冷靜的態度面對,不能讓心情亂糟糟。

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