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再度信任
2018年12月21日 02:20:07 作者:杜若萱 來源: 字號 打印 關閉

認識親密關係中的欺騙與背叛之前,需要理清一個概念,那就是信任。曾經信任過一個人,才能在後來被欺騙,被背叛:這是一個前提。

 

信任是如何產生的?信任的建立與認知、喜愛、直覺,甚至對方的威懾力和身份有關。經過自己的思考和判斷,我們相信對方有「責任感」和「能力」,我們相信他們在這段關係之中的善意。

 

實際上,當我們決定信任一個人時,也就在無形之中讓渡了自己的許多權利,而其中最核心的就是:賦予了對方傷害我們的權利 。


毫無疑問,這是有風險的。但是由於我們判斷對方不會這樣做,因此將自己的脆弱、利益……統統交付到對方手上。

 

 

信任的崩塌 

背叛的創傷

 

被任何一個你信任的人欺騙都會讓我們感到痛苦。那麼,如果是最親密的人欺騙並背叛了我們呢?

 

其實,對於大多數遭遇伴侶背叛的人而言,最深的傷害並不來自於婚外性行為或外遇事件本身。 最讓人受傷的是:投注在最近親的人身上的信任和信念被撕碎了。

 

遭遇背叛會反復出現哭泣、從憤怒到悲傷、到充滿希望,三者間的來回轉換。變得敏感易變,不斷地蒐集不相關的事件來證明對方會再次背叛。

容易被一丁點可能的有關背叛的線索誘發進入焦慮、憤怒或恐懼狀態。也會出現後遺症,導致失眠,噩夢,注意力不集中,甚至傾向孤僻,逃避思考和討論創傷。進而出現強迫行為:如強迫性消費、進食、鍛鍊……

 

這一切,無疑都是痛苦,且無法忍受的。

 

修補自信

肯定善良

 

修復受到創傷的當事人,他們才是需要幫助的人。

幫助他們停止指責自,己許多受害者自責,「我一定做了什麼讓他背叛我」,「我是不是太蠢了」,「我一定是太天真了。」

 

協助他們停止不間斷的幻想,當這些人不斷地回溯細節。讓我們幫助他們清晰地界定什麼是傷害自己感情的行為。想清楚自己的「底線」,如果有可能的話,和對方溝通達成共識,這是我們唯一能夠做到的。

 

給他們時間和空間來緬懷和哀悼那些在創傷中失去的。毫無疑問,被背叛的經歷會偷走我們心裡的純真、信仰甚至夢想。這是最難的部分。我們甚至還需要重新建構對他人的信任,重新嘗試交流。這個過程中,給自己多一點耐心。

 

最後就是「重建自我和自信」。很多時候,我們會用生活中得到的愛來衡量自己的價值。但當我們將自己的價值繫在工作、財富或者任何外在之物上時,我們越容易感受到自己沒有價值感。

然而,就像任何逆境能夠帶給一個人的那樣,這個過程中,人們可能會從自己從不敢料想的困境中中治癒,會終於接受那些已失去的,會發現周圍朋友、家人那些曾被你忽略的關愛和價值,會更看清自己,更懂得如何與自己相處。

 

其實不止在婚姻之中, 在任何親密的關係裡面,人們都有可能遭遇或輕或重的「背叛」,在這些時刻中,最最重要的不是他們決定是否繼續在一起或是延續重要的關係。

即便是匪夷所思的傷害,仍然有一些人在此之後選擇繼續信任,這是他們為自己的決定。

而是在經歷過喪失與創傷之後,他們如何看待世界、看待他人、看待自己,如何繼續生活和成長。

 

 

 

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