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騎自行車,最健康的出行方式
2018年09月12日 01:40:28 作者:國際日報 來源: 字號 打印 關閉

城市交通運輸如何影響人們的健康?西班牙科學家對此進行了一項新研究,證實體力活動型交通運輸方式對健康益處最大。

西班牙巴賽隆納全球健康研究所對歐洲7座大城市進行了實地考察,3500名志願者接受了問卷調查。問卷內容包括:日常活動時採用何種交通運輸方式(包括私家車、摩托車、公共交通、自行車、電動車和步行等);自我感知的綜合健康狀況;壓力水準、焦慮、沮喪程度及情緒控制能力;能量水準及疲勞程度;孤獨感和社交情況等。研究人員結合單一和多種交叉的城市出行方式進行分析發現,騎自行車使參試者的體力活力提升、壓力和孤獨感下降。綜合評價僅次於騎自行車的是步行。

研究負責人阿維拉·帕倫西亞表示,已有研究表明,經常騎自行車的人普遍比不騎車者體重指數偏低。此次的研究成果提醒我們,需要整合城市規劃、交通規劃和公眾健康情況,制定綜合性方案以促進體力活動型交通運輸方式的發展,比如在城市中增加自行車道,為公眾營造更好的騎車環境。

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