澳大利亞一項新研究發現，走路速度越快，壽命可能越長。

研究人員對不同年齡組參試者展開了觀察研究。在老年人組參試者中，快走的保護作用更明顯。與走路最慢的老人相比，步速達到平均數的老人心血管疾病死亡風險降低46%，而快步走的老人心血管疾病死亡風險降低了53%。

新研究中，快速步行的定義為每小時5公里~7公里。不過，實際步速取決於步行者的健康水平。快步走的其他判定標準為：感覺呼吸稍急促和身體出汗。