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幾種手法改善坐骨神經痛
2018年05月25日 03:20:03 作者:國際日報 來源:國際日報 字號 打印 關閉

坐骨神經是全身分佈最廣泛的神經,因此其能夠支配的運動和感覺區域非常廣泛。坐骨神經痛,指的是在機體坐骨神經通路及其分佈區內的疼痛。

需要明確,坐骨神經痛不是病,只是一種癥狀,就好比鼻塞,是感冒的癥狀。哪些疾病可能引起坐骨神經痛?

腰椎管狹窄引發的坐骨神經痛:比較多見於中年男性。早期常有「間歇性跛行」,行走一段時間後下肢疼痛加重,但彎腰行走或休息後癥狀減輕或消失。腰椎間盤突出引發的坐骨神經痛:常有較長期的反覆腰痛史,或者重體力勞動史,常在一次腰部損傷或彎腰勞動後急性發病。除坐骨神經痛的癥狀和體征外,還伴有腰肌痙攣,腰椎活動受限等,椎間盤突出部位的椎間隙可有明顯壓痛和放射痛。腰骶神經根炎引發的坐骨神經痛:一般起病比較急,受損範圍常常超出坐骨神經支配區域,表現為整個下肢無力、疼痛、輕度肌肉萎縮,此外跟腱反射、膝腱反射也常減弱或消失。除此之外,脊髓外傷、腫瘤、骨盆及盆腔疾患等也可能引起坐骨神經痛。

由於腰椎問題引起的坐骨神經痛情況,發作的時候,多是持續性疼痛呈現陣發性加劇,一般情況下,很少出現間隙痛。患者會感覺像觸電、刀割一樣的疼痛,程度較重,難以忍受,活動時疼痛加劇,休息後減輕;患側疼痛感一陣加重,一陣減輕,呈交替樣改變;有夜間加重的癥狀,一切使腦脊液壓力增高的動作,如咳嗽、噴嚏和排便等,都可加重坐骨神經痛。

一旦出現坐骨神經痛,建議患者首先應該到正規醫院的骨科就診,判斷引起疼痛的具體原因,根據檢查結果看看是否需要配合藥物治療。病情輕微的患者,可以配合康復訓練進行緩解。

為了緩解腰腿的不適感,患者可以採用震顫腹肌的手法。即用單側的手掌,震顫身體的腹部,在操作時,要注意以腕關節的快速擺動帶動側掌的震顫。中醫認為,該法具有理氣宣肺、平衡陰陽和疏風活血的功效。

拳滾下肢也是一個可以嘗試的按摩手法。這一手法要求患者單手握空拳,按壓自身下肢,由上到下,反覆壓,以最終產生調氣止痛和通經散寒的療效。

與之類似的還有屈壓下肢手法,此時可以一手握住患者的小腿,而將另一手向前屈壓。需要注意的是,此時用力切不可過大,最好是以患者能夠忍受為宜。經此法按摩後,能夠消除患者下肢的疲勞,因此可以起到促進機體血液循環的作用。

側扳腿的按摩手法則要求術者一手握住患者的足踝,另一手按住患者的腰部,此時將握足踝的手向外扳拉。中醫認為,該按摩手法具有松解粘連、滑利關節和舒經活絡的作用,因而可以很好緩解患者腰腿存在的不適感。

患者們可以結合自身實際,酌情選擇,以減輕下肢不適。

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