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太極拳風靡瑞士:古老東方智慧助推健康生活 发布日期:2026/3/20 来源:國際日報 打印

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國際日報報導–隨著越來越多的人追求身體健康、身心和諧與肢體柔韌性,中國傳統太極拳在瑞士正迎來前所未有的普及熱潮。

作為一項擁有數百年歷史的中國武術,太極拳強調內外兼修。它結合了一系列緩慢、柔和的動作與姿勢,並融入了冥想狀態與深度的呼吸控制。2020年12月,太極拳正式被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。這一官方認可進一步推動了其全球化進程,據估計,目前全球太極拳習練者已達3億人。

早在2009年,瑞士就已將替代療法納入基礎醫療保險範疇,這一舉措極大地促進了包括太極拳在內的中醫藥文化在當地的傳播與認可。

在日內瓦,黃健(Ken Wong)師傅已投身太極拳練習與教學長達20年。他曾前往紐約,在著名中國武術名家陳思坦的指導下,深研楊氏太極拳。楊氏太極以其舒展簡潔、柔和順滑、平正樸實的動作風格聞名,高度強調養生與平衡。

黃師傅親歷了太極拳在日內瓦社區影響力的顯著增長。他觀察到:“現在有很多練習團體,雖然純粹由華人組成的群體並不多,但許多歐洲本地老師也開始授課。大量的歐洲民眾渴望通過太極拳來瞭解中國文化。”

在過去的15年裏,黃師傅堅持每週日開設太極課程。他的教學場地隨季節輪換:冬季在購物中心練習,夏季則移師公園。

目前,他的課堂每週能吸引約30名學員參加。這些學員的國籍與年齡跨度極大,涵蓋了瑞士本地人以及來自法國、西班牙、智利、中國和越南的習練者。太極拳正跨越文化藩籬,成為連接不同國籍民眾的健康紐帶。


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