新華社北京3月19日電　日本一項調查顯示，無論是小學生還是高中生都普遍存在睡眠不足的問題。

　　據日本廣播協會網站18日報道，東京大學聯合多個機構對日本學生的睡眠習慣進行研究，研究對象涉及從小學一年級到高中三年級的共約7700名學生。受調查對象需要連續一周佩帶智能腕表，監測睡眠情況。

　　調查結果顯示，小學六年級學生每天平均睡眠時長為7.9小時，初三學生為7.1小時，高三學生只有6.5小時。按照日本衞生部門的標準，小學生每天平均睡眠時長應為9至12小時，初、高中生為8至10小時。

　　研究人員還發現，隨著年齡增長，學生會更容易出現「社交時差」。也就是平日晚睡早起，週末晚睡晚起。初三學生到高三學生這一群體中，有近20%的人每週有超過兩個小時的「社交時差」。

　　研究人員說，當「社交時差」過大時，學生上課時可能會昏昏欲睡，注意力不集中，對生活和健康產生不利影響。

　　研究負責人、東京大學教授上田泰己說，睡眠不足會損害健康和學習能力。他呼籲學生們不要在夜間使用智能手機，以保證充足的睡眠。

　　研究人員計畫將調查範圍擴大到2萬名學生，以獲得更為準確的數據。（荊晶）